Hakkımda
Yetişkin bireylerle yürüttüğüm terapi süreçlerinde kanıta dayalı Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi yaklaşımlarını merkeze alıyorum.
Anksiyete bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve depresyon başta olmak üzere psikolojik esenlik ve içsel denge odaklı çalışmalar yürütüyorum.
Terapi sürecinde danışanlarımın farkındalık geliştirmelerine, güçlü yönlerini keşfetmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına eşlik ediyorum.
Akademik Geçmiş
Klinik Psikoloji Yüksek Lisans
Işık Üniversitesi
Psikoloji Lisans
Acıbadem Üniversitesi
Uzmanlık Eğitimleri
Beck Yönelimli Kognitif Terapi Becerileri ve Klinik İlk Görüşme
Dr. Emel Stroup
CBTİstanbul
Depresyon Tedavisinde Kognitif Terapi İlkeleri ve Uygulaması
Dr. Emel Stroup
CBTİstanbul
Anksiyete Bozukluklarında Kognitif Terapi Uygulamaları
Dr. Emel Stroup
CBTİstanbul
OKB Tedavisinde Kognitif Terapi ve ERP (Maruz Bırakarak Tepki Önleme)
Dr. Emel Stroup
CBTİstanbul
Beck Institute CBT for Anxiety Disorders
Dr. Emel Stroup
Beck Institute
ISST Temel Düzey Şema Terapi Eğitimi
Prof. Dr. Gonca Soygüt Pekak
Uykusuzlukta Mindfulness ve Bilişsel Davranışçı Müdahaleler
Prof. Dr. Zümra Atalay
Prof. Dr. Selçuk Aslan
Erteleme Atölyesi
Dr. Nihan Kaya
Terapi Yaklaşımım
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
BDT; düşünce, duygu ve davranışlarımız arasındaki güçlü bağı keşfetmeyi amaçlayan kanıta dayalı bir yaklaşımdır. Günlük yaşamda sizi zorlayan olumsuz düşünce kalıplarını fark edip daha esnek ve sağlıklı bakış açıları geliştirmenize yardımcı olur.
Şema Terapi
Hayatınızda sürekli tekrar eden tıkanıklıkların ve derin duygusal tepkilerin kaynağını keşfetmeyi amaçlar. Temel duygusal ihtiyaçlarınızı tanıyarak yetişkin yaşamınızda kendinize daha şefkatli ve işlevsel bir yaklaşım geliştirmenizi sağlar.
Değerlerim
Gizlilik, şeffaflık ve bilimsel ilkeleri odağıma alarak, danışanlarımın kendi ritimlerine ve öz kaynaklarına saygı duyduğum kapsayıcı bir alan sunuyorum. Koşulsuz kabul ve empati temelinde; bireylerin kendilerini güvende hissettikleri, zihinsel esneklik kazanarak içsel dengelerini ve potansiyellerini keşfettikleri bu dönüşüm yolculuğuna eşlik ediyorum.
“İyileşme, farkındalıkla başlar.”